戒色多久能恢复?

发表于 2022-5-15 13:40:26

平时别熬夜久坐，多运动，这个好好的休息规律几天就会好的

发表于 2022-5-15 13:40:37

楼主加油努力戒色

发表于 2022-5-15 13:41:01

楼主加油，告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

发表于 2022-5-15 13:41:20

加油

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

营养膳食圈