新人,22岁,戒色第一天,以后每天打卡,还请各位吧友监督。

发表于 2022-5-14 13:39:58

新人，22岁，戒色第一天，以后每天打卡，还请各位吧友监督。

发表于 2022-5-14 13:40:14

加强学习，严格自律！

发表于 2022-5-14 13:41:01

加油

发表于 2022-5-14 13:41:57

加油，朋友。坚持戒色下去，我相信朋友一定可以戒色成功的，加油，朋友。

发表于 2022-5-14 13:42:22

断念指导:打个比方看到苹果，一般人会思维苹果的颜色形状，这时候其实心念很杂，如果摄心了，那么就不会思维苹果的一切信息包括形状，颜色，味道，训练方法，什么都不想，一字一句念清听清。打个比方一直念苹果念下去嘴巴念清楚耳朵听清楚，不出15秒，这时候你发现心里总思维这思维那，这就是杂念，什么时候没有杂念了就是摄心，加油，可以来我帖子学习为什么破戒的原因

发表于 2022-5-14 13:43:01

戒友，趁着决心坚定，不如首先为自己思考，思考自己未来10年内想做什么职业，做这些职业需要什么知识，自己需要什么资料，然后上网查询找到这些资料。
制定学习计划，分为短期、中期与长期，明了自己想要达成什么目标（注意要使目标可量化以便自己了解自己的进步与不足从而更好地提升），然后开始投入生活，在生活中奋斗。
如果更加细致，戒友可以制作自己的阳光生活表格，确定自己每日需要多少样健康的行动来保证自己的生活阳光充实，同时根据自身情况制定好标准，每日坚决执行。
生活是戒色的根本，提升生命质量、让生活阳光向上，才能使戒色境界真正的精进。加油！