戒色第20天 今晚有点失眠就没睡 等一下再睡

戒色的第20天 比之前精神多了 在20天的内里 刚开始借的时候是比较轻松的 到了第八天第九天就开始烦躁不安情绪低落 遗精平凡，过了这个阶段就开始没有那种欲望了 情绪好了 。
加油 奥利给

加 油！远离黄源，学会断念，多看几遍戒为良药，时刻保持警惕，提高正能量。