800天打卡❤️

找对方向，定切实可行并且正能量的目标，脚踏实地的向前走，不要过分追求结果，努力坚持就好，和自己和解，永远记住爱自己是终身浪漫的开始。
我认为最好的养生是早睡早起+三餐规律+适量运动，避免久坐久视，体虚的人不适合大汗，快走最好，不吃凉辣甜油炸，口味清淡，每餐七八分饱，营养均衡，能吃是福，但是会吃是智，不是所有好吃的都要放进肚子里，养好脾胃最重要。
一定要培养好的兴趣爱好，多结交优秀的朋友，自己变好了自然会吸引同频的优质朋友，就我本人来说，一些短视频app我都卸载了，朋友圈也关闭了，没事的时候可以健身，看书，学习，永远不要停下学习的脚步，碎片化阅读只会消耗自己的精力和能量，会让人越来越空虚，和看几本好书得到的快乐是无法比拟的。
永远不要胡思乱想，不要拖延症，不要逃避，不要患得患失，勇敢的直面问题，有好的想法就去做，不要怕失败和犯错，你不知道你的潜力有多大，找对方向的努力，你会越来越好的，可以坚持练习冥想，我是在武志红app上听的，还有小红书上的“小焓”博主，有很开拓的思维并且会推荐很多好书，希望我们都能从中改变自身，提升智慧。
戒色期间尽量不要恋爱，更不要看一些乱七八糟的小说电视剧视频等，多读好书名著历史等，如果有合适的伴侣，婚前一定要坚守自我，不能做出格的事情，多进行精神上的交流，一起变得越来越好。
其实好多事情我也不能完全做到，也经常三分钟热度，但是我们一定要发现自己的问题并且去积极努力的解决，不能得过且过，相信自己一定可以，愿我们归来仍是少年❤️

时间过得真快 楼主每次出现都是正能量满满的

感恩楼主

支持，很好的分享

感谢分享，正能量！