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早睡早起监督

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所属分类: 戒友圈 戒友圈 戒友交流 早睡早起监督

本版主题: 578

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早起社群,帮大家养成早起习惯

2 / 228
chaoda 发表于 2022-5-9 17:21:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近建立了一个打卡社群,现在还没有人加入。
本群是希望大家早起高效率过生活,培养早起早睡的习惯。
  因为本人是学生党所以说要到晚上来处理群的添加,报告情况等等。
  ①进群之后将昵称改为昵称+起床时间
  ②为了更好的监督,进群之后至少发5块钱红包大家都可以抢。
  ③群里大家可以一起交流聊天(尽量是正能量的),问一些问题关于学习,习惯,早起都可以或者提一些建议
  ④纯粹打卡群不会有任何广告,不会有任何广告,不会有任何广告。
  ⑤群主每天晚上会发个接龙,大家第二天根据自己的实际情况打卡就行了,然后当天晚上统计,来监督大家。
  ⑥一个月有三次请假(特殊情况除外)如果三次请假用后没完成会一个小小的惩罚
至少发5块红包在群里(群主管理群需要时间和精力,望大家理解 ,而且更有帮助达到监督效果)。
社群刚建立,希望大家支持。有需要的小伙伴可以评论或私信谢谢啦。
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lasting 发表于 2022-5-9 17:21:46 | 显示全部楼层
一起早睡早起互相监督

规则:

打卡时间:每天早上7:00(可互相约定)之前打卡。

打卡方式:

1、早起的一方拍一张手势与脚同框的照片发给对方,后者手势需一致。(背景户外更佳)

2、手环截图

惩罚:超过约定打卡时间未打卡者罚5元红包。

请假:

1每天请假需在晚上10点之前。每月不超过八次。

注意事项:

1.打卡照片注意光线,漆黑一张看不清楚是不行的,图片要清晰。

2.手势不要打错姿势了,注意要与脚同框。

3.不能说一句早安进行打卡,

4.如果有早起了但是忘记打卡,也要发红包。

5.超过7:00打卡就无效了,即使是7:01

早睡早起,自律人生,一起监督,v:36602223
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lrxzyyss 发表于 2022-5-9 17:22:08 | 显示全部楼层
要不弄个微信群,我也想打卡
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