恋wu癖到底怎么戒?

戒友之家给的方法全是一些非科学的方法，就一个厌恶疗法我做起来还不太管用
这东西到底怎么脱敏?我觉得就应该自己说服自己，要么就天天看看到吐看到熟视无睹
各位兄弟们怎么看?

实际上色情和手淫完全不是享受

我们觉得性是享受不过是社会洗脑的结果，这种方式就好像吸烟广告，即使不吸烟的人看到广告上的人吞云吐雾，也会相信吸烟的确是一种享受，所以最根本的方法在于，认清楚性不是一种享受，只是多巴胺上瘾，如果没有多巴胺的分泌，性一点快感也没有

你好好想想，手淫其实是先制造痛苦，再缓解痛苦，也就是你想手淫的时候，其实是戒断症状带来的空虚感，你只有手淫才能调节这个空虚，所以你就误以为手淫是一种享受

恋癖只是楼主众多不良生活方式产生的不良“生态系统”的体现，戒除恋癖不能只从恋癖上下手，而是要改变恋癖存在的根本环境，彻底改变自我