禅观在戒意淫中的运用

发表于 2021-12-30 22:06:22

看黄必破，吸取教训，要学会观心，学会断念，去看文章

发表于 2022-1-1 10:41:09

心态为主，戒撸为辅，先把心态变纯洁了再说！

发表于 2022-1-1 17:03:06

戒色养生！慢跑、按摩脚底、按摩头顶都可以有效改善失眠，重在坚持，特别是慢跑跑一两个星期可以改善不少。

发表于 2022-1-1 22:45:23

要拿出破釜沉舟的决心，跟邪淫一刀两断。

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戒色理论（戒色剖析）