平常心戒色

像“邪淫有什么什么危害”、“你一定一定不能手淫”这些话都太空泛，甚至连鸡汤都算不上。道理大家都懂，我在长期写文中也尽量避开空话，追求细分，寻求一些更贴近生活或原理的东西，甚至是那些看似与戒色不相干但又能造成潜移默化影响的内容。而本文主要涉及到的是有关生活中戒色限度的问题。

平时戒友们对抗邪淫的法子各式各样。例如，要完全杜绝看黄，这点我很认同；但也有戒友认为应该断网，或用回老式按键手机，甚至要吃斋念佛等，这些我就不很提倡了。

对于一些瘾性严重的戒友，确实可能用到一些像断网、闭关这类非常决绝的方法，但我觉得这些对于大部分人来说还是不合适的，或者说其它一些比较偏激、绝对的方法，并不适于长期戒色并取得效果。例如，偶尔会有戒友问我，听说吃素能帮助戒色，我需要一直吃素吗？

其实吃素的戒友还是挺多的，一些戒色观点还提倡放生、忌荤。对此，我会告诉大家：肉类确实能刺激欲望，吃素也的确能帮助戒色，但也没必要说完全吃素。可以适当吃点肉类，特别是对于那些曾经频繁吃肉或还在发育期的年轻人，突然的改吃素是不合适的，从营养均衡来看还是要给科学留有余地。

对于一些本来就是素食主义的人可能觉得没什么，僧人不也吃素吗？他们也会很强壮啊，而且有的还很高寿？我只能站在大多数戒友的角度来说，完全的素食者还是少数人，例如一些生活规律、清修的人。喜欢吃素的不需要说，不想这么做的也没必要强求，当亲人、朋友们聚在一起时，面对一桌子美食，想吃点什么也无妨，这才是普通人的生活常态。

当然，从戒色角度来说“吃素”也只是影响欲望的单个方面，食欲可以带动性欲不假，但也不是说你吃了一顿肉接着就肯定会破戒。要真是这样那肯定也不只是“吃”的问题了，思想定力也是弱爆了。

上述是以“食素”为例单独说了一些观点，就是说，我们戒色所做的事，包括你的思想、心态改变都要有所限度。性质典型的邪淫问题当然要尽量彻底杜绝，像嫖娼、出轨、手淫等；还有些则是有利有弊的，像上网、玩手机，看电影、看剧，甚至是外出逛街会碰到一些漂亮的异性等。这些情况不可能完全避免，即使暂时性避开，也不是长久之计。

人不可能对生活中的情况不闻不问吧，你也不能因为害怕破戒就不上网、不看电影、不上街了吧，最起码早晚还得结婚不是？一些有社恐倾向的戒友，到了结婚年龄，但总担心身体恢复问题，担心婚后会不会不行？甚至是家里给介绍了对象也不敢去相亲，每天忧心忡忡。对此，我也和他们说：即便是你真的早泄、阳痿，起码有一半的原因是心理造成的，或者说对自己太没信心了！

现代男性婚前手淫的还少吗？甚至有的30出头就真无性了，可再怎么都得争取结婚不是？婚后就会发现，其实性方面真的也没那么重要，色欲没想象的那么好，有心思多赚点钱，生活好点就是幸福的。

所以，我会告诉一些戒友，戒色、相亲不矛盾，甚至有机会你要主动多去尝试，相亲和面试一样，刚开始可能自卑、紧张，见多了就好了。逃避解决不了问题，有合适的可以恋爱、结婚，不合适就当是锻炼社交能力了。

戒色要顺应生活趋势，而不是选择一味的规避。前几天我发过一篇关于“提防手淫破戒”的文章，也是说让你摒弃手机里的“色情、无用”内容，而不是不上网了。就像是你看待一部新发行的电影，只要是政府没禁播，那就没大碍。虽然里面可能有些诱惑内容，但你该学着以娱乐的心态看待，或是把其看作电影表现意义的一部分，而不是完全否定。

如果做不到？那也并不是说不该这样做，而是要从端正心态入手，学习如何这样做！宋代苏轼不是有个小故事吗，有天他去金山寺和好友佛印禅师打坐参禅，问禅师道：你看我坐的样子怎么样？佛印说：好庄严，像一尊佛！苏轼听了后很高兴，待佛印也问了同样的问题后，反开玩笑说他像一堆牛粪！

奇怪的是，佛印听了竟然也很高兴！苏东坡以为好友被自己喻为牛粪，竟无以为答，以为赢了佛印禅师，于是逢人便说：我今天赢了！消息很快传到了他妹妹苏小妹的耳中，妹妹听了苏东坡得意的叙述后，笑着说：哥哥，你输了！禅师的心中如佛，所以他看你如佛，而你心中像牛粪，所以你看禅师才... ...

就是这样，戒色只是在限制邪淫行为，你该学习的是以平常心合理的融入生活环境，而不是抱有一种逃避的倾向。戒色需要适应生活的发展，要不然对于未来还是“近水解不了远渴”。