修心

加油，保持心态，端正态度，与邪淫斗争到底，永不妥协。

断源没有做好，一切等于零！

戒色并没有那么难，只要你掌握了戒色的窍门，并且坚持努力，就能戒色成功。

加油兄弟.越自律越自由~同时要保持警惕.注意擦边球.小心心魔的进攻

加油加油！ 相信自己会越来越好的！一定可以戒掉手淫的！

戒色要稳抓两大实战，对境实战与断念实战，看见美女没有立刻避开就很危险了，这个时代的黄色擦边图很多，抖音上的美女跳舞，街上穿着暴露的，还有网上各种与性有关的信息，什么人体艺术，什么网红，什么扫黄现场，这些都是能让我们破戒的因，我们要想成功戒色几年以上，就一定要练好对境实战，对美女贪，我建议你每天拿出10分钟的时间来观想不净观，一定要坚持，如果你光想自己下次看见美女不去看那实际上是不可能的，必须练习不净观，坚持下去你对女色的贪恋就会消失，你可以学习一下飞翔哥戒为良药里关于对境实战的几章，都是很有帮助的，加油，一定要行动起来，不能光说不做。