破戒了，求根治的方法

戒色不能强戒 十分容易破戒的 戒色得靠学习戒色文章

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。

不要去看黄了，也不要去想着看黄了，看黄破戒，再加上意淫，身体吃不消的，只要手淫，暗疾就有了，可能感觉不到只是没有超过临界点！把手淫戒了，戒了才能更好的去生活，多去看看戒色文章，不要让意淫念头停留！

戒除手淫的前提是有一个健康合理的作息时间,先保证自己有早睡早起的好习惯,在节制的上网.给自己找事情做,戒色是生活中的一小部分,不要把戒色想的太难,也别想的太简单,你的生活不应该被色欲所左右.
平常的时候多念圣号和持咒吧,会大大降低自己的淫欲心.加油!