女人戒色有不少原因。过度沉溺色欲，对身心健康没好处。会影响作息，人容易疲劳、精神萎靡，时间长了，焦虑、抑郁等心理问题可能也找上门。而且无保护或混乱的性行为，大大增加感染性病、艾滋病等风险。 从自我发展角度看，把花在过度色欲上的时间精力解放出来，能更专注学习和工作。要是正处在事业打拼阶段，避免因色欲分心，实现职业目标的可能性更大。 情感健康方面也不容忽视。健康的情感关系，靠的是尊重、理解和沟通，过度关注色欲，很容易忽视情感交流。戒色能让女性在亲密关系里更注重培养感情，收获更稳固幸福的情感。