相信他不是唯一一个遇到这个问题的男性，考虑到很少有人会因为这个问题去医院咨询就医，那么咱们今天就来好好聊一聊这个话题。首先，如果两个人有任何一个人没有做好成为父母的打算的话，那么采取避孕措施就是必不可少一个环节。从目前来说，佩戴避孕套是成本相对比较低、成功率最高的避孕方式。

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​01.为什么会出现一戴套就软的情况呢？

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​⭕ 对套套不熟悉的“新手司机”

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​不知道如何戴套，需花过多时间探索，再加上内心比较紧张，不自觉就疲软下来了。

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​⭕ 套套尺寸不合适

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​戴了半天都戴不进去，内心着急，同时害怕女伴催促，出现这种情况，离疲软也就不远了。

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​⭕ 心理上排斥戴套

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​对戴套有抵制情绪，是在对方的要求下才不得不戴套，心理一旦产生抗拒，则容易分神，一走神就疲软。

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​⭕ 性刺激不够

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​当勃起还没有充分完成，就着急忙慌戴套开战，丁丁硬度肯定会受到一定影响。

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​⭕ 对性刺激的反应钝化

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​本身就存在勃起障碍，而戴避孕套可以减少性刺激的感觉，自然容易疲软。

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​大部分人只要晨勃正常、欲望和快感都正常，“戴套软”就是心理上的原因（假性阳痿），不要自己吓自己。

02.一穿小雨衣就软，要怎么办呢？

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​针对于咱们上面提到的5个原因，张医生给出这5条意见，总有一条能帮到你：

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​01规律性生活：尽可能的地去建立起规律的性生活，积累性经验。熟能生巧这个朴素的道理，在这里也同样适用。

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​02选择合适尺寸的套套：购买适合自己尺寸的套套，并且熟悉正确的佩戴套的方法。

03转变心理：主动地承担起避孕的责任，避孕从来不是女孩子一个人的事情。想通了这件事，再去佩戴套套，可能状况会大不一样。

04多做凯格尔运动：平时可以多锻炼腰腹部力量以及做凯格尔运动，这样能够从日常的点点滴滴来改善、提高自己的勃起功能。

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​泌尿男科张天标医生温馨提醒：当尝试了以上的方法后，还是一戴套就软，一定要考虑去正规公立医院积极就医。了解一下自己在勃起方面有没有问题。