我手淫十几年了，试过很多方法，就是没成功

发表于 2023-1-13 05:32:28

我手淫十几年了，试过很多方法，就是没成功，我该怎么办？

发表于 2023-1-13 20:22:53

多去阅读文章，每天做好笔记，这是一个缓慢的过程，包括人心境的改变，环境的改变，要循序渐进，一点一滴的积累，每当产生念头时找到适合自己的戒除方法，记住一定要每天反思，这是戒除的根本

发表于 2023-1-27 15:06:50

先回答几个问题，这些问题我是在本站的戒色文章中看到的
1.过去的色情给你带来了什么样的恶果？
2.现在的你面临着色情带来的什么问题？
3.通过回想去对比一下，色情是如何以你不喜欢的方式，改变了你的生活？
4.色情如何伤害你的家人、伴侣、朋友以及那些关爱你的人？
5.如果你继续沉迷色情，还可能有怎么样的后果？
希望你可以好好的去想，去思考这五个问题，然后写到一张纸上
什么是SQ？你同样需要好好思考一下
文章中作者将色情定义为“引诱人们进行性欲发泄的作品”
通过学习以及我自身的一些破戒的经历啊，我也自己下了一个定义，即“凡是可以勾起你欲望的内容，不管是什么都属于SQ，哪怕它仅仅只是一个淘宝中再正常不过的一件商品的图片”，要想成功戒除首先要做的就是断绝黄源，所以我们需要清除掉自己手机、电脑等电子设备上的SQ内容，如果你还有某些黄色书籍也要一并销毁，这些是没得商量的。然后需要做的就是减少自己接触色情的途径，将电脑转移到客厅这样的公共区域，有人监督是最好的，屏蔽掉带有擦边的网站，不去夜店等场所，不与邪友相处。最后如果你偶然看到了敏感内容要以最快的速度远离。
还是建议你去学习戒淫的相关文章，这个网站是我第一个接触到的戒淫网站，我在这个网站学习阅读文章，写自己的感悟，落实文章中的内容，到今天已经是51天，我还在努力。
如果你看到了我的回复，希望你可以振作起来，去好好地学习、记录、落实相信你一定会成功的。