每次想的时候怎么办

每到晚上就想，该怎么控制自己

到了晚上你就会有那种反应，这是正常的，不过并非没有解决的办法。你可以试着来贴吧里面劝别人戒色回答他们的问题，然后尽量早睡一点越晚感觉越强烈，可以试试冥想催眠，也就是打坐感受呼吸。另外你必须认识到这一点，每次晚上都会想，这只是你的一个念头，一个你突然产生的神经冲动，不必太紧张，把它看作一个大问题，这种念头只是暂时的一下就消失了，就像某人鲁完之后，原来那种冲动直接就消失了，你要意识到这只是你的一个突然神经冲动，不会持续很久的，意识到这一点之后，你的潜意识就会不再去理会他

谢谢你的建议

狠下心来断念，疯狂练习要对自己狠啊。

可以靠断念和思维对质

多学习戒色文章，提高觉悟和认知，断念是戒色的核心，断念水平达到一定高度就不会让心魔入侵到这种程度，平日多加练习，初期靠决心，中期靠坚持，后期靠顿悟，加油！

瘾已经很大了，一定要戒了，多看戒s文章，多看吧友发的帖子。百度搜戒为良药可能会帮助到你。

学习戒色文章，听一些能够使人静下心来的音乐，或者运动一下

别想太多太多会有潜意识的，推荐你看戒为良药“第一篇”