23天无了

师兄你好，每次破戒后好好反省破戒原因，并且想办法去避免它们哦，这样才能越戒越好，不然真的很难戒掉的，加上坚持学习戒为良药和传统文化（或者佛法），练习断念，每次破戒肯定是有某种念头为先导的，还有传统文化（或者佛法）可以帮你提高悟性，可以帮你更好的理解戒色文章的内容，让你觉悟提升的更高，如果是贪恋美色导致的，那就可以学习一下白骨观和不净观对治自己对女色的贪恋，加油！

屏蔽色源 第一规 有做到吗

陷入怪圈了，那就需要更努力去戒。每天至少三次看戒色文章，断念口诀保质保量完成500遍。

加油，戒色一定要注重平时的积累，一定要问问自己戒色日课完成的怎么样，每天有没有落实戒色十规呢，戒色文章和圣贤教育看进去了多少，有没有做笔记，断念口诀有没有认真练习500遍并且运用到实战中去呢，有没有无意识压念呢？还有养生日课安排的如何，这些都是要每天落实到位的。切忌三天打鱼两天晒网，想戒色却又不肯付出，忘记戒色，这样的话很难成功。

我也是，不过在想是不是因为，有几天没手冲，也就感觉不用看戒色书籍了，所以再来念头怂恿着看时，就放松警惕了，然后跟着看，最后在导致破戒！