借撸9天没啥感觉啊

就脸上出油少了，就有时候动不动想撸一下特别是晚上睡觉时候很难受

欲为苦之因，苦为欲之果。请看91岁的南怀瑾先生给学校全体男生讲生理卫...

戒色是需要时间积累的，不可能一蹴而就。
每天要抽出时间学习戒色文章和练习断念，这样才会越戒越好

时间长了肯定会看到效果了。变化不大，可能是你没有把之前身体上的一些不适，症状和sy联系起来，或者是戒的时间还不够，一般来说，戒一个月之后变化才比较明显

挺住，注意严格断除邪念，并且养成健康规律的生活方式，早睡早起，坚持适量运动，吃匀三餐，饮食清淡，开朗心情，保持心平气和，这样身体恢复才更快，加油。

坚持戒色下去，一起加油

我和你一样，在无所谓中戒色。过去从来不长痘，现在长了几个下去了。还是警惕一点好。晨勃会有冲动，好在是正瞌睡的时候

你坑挖了多深了?就这两锹土还远远不够呢。

第35季：痊愈规律、医药费篇、慢前康复指南

看看这两季