遗精很让人头疼

另外做个补充 戒色就要戒色彻底 遗精的人本来就精关很松 如果你要是思想上有一点黄的话 前列腺反应会很大的 这就会导致你遗精 所以最重要的也是要做的就是思想上先戒色。

持戒，加油

不熬夜久坐，多运动，多做固肾功，睡姿用吉祥卧。饮食方面尽量清淡，不吃辛辣葱姜蒜等，消化不良是很容易yj的。平时不要过于焦虑，紧张，用脑过度，过度的自耗也会yj。加油！

可以做固肾功加油！

尽可能生活规律点