戒冲3个月，说说我现在的状态

本来能长180的，现在都180左右的人了，170的人少了

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加油！学习戒色知识，坚持锻炼身体

多看戒色文章，提高觉悟和断念实战能力，戒色的核心就是断念，把每一个不好的念头都及时断掉，让自己保持一个稳定清净的状态，不跟着念头越走越远让自己欲火焚身，在保持断念的前提下，如果有的时候欲望莫名来的非常强烈，那么就要断念加决心，多来看看案例，帮助别的戒友，千万不能跟着那种感觉走，一定让自己恢复稳定，把大脑回归那种干净的状态，戒色是一个系统的工程，不是一朝一夕就可以有多高的水平，前辈们都是一步一步练出来的，不要太过于悲观焦虑，从小事做起，慢慢提高自己，终有一天会有所突破的，加油！