戒色可以提升成绩嘛！

手淫五六年了 觉得现在一直很颓废 担忧这担忧那的 每次学习的时候都坐不住 没有耐心 记忆里时好时坏 容易犯困 注意力还不集中 这应该是手淫带来的后果吧 一直想戒但从未成功过 想知道如何才能戒掉 如果可以恢复脑力提升成绩的话 那我必将与其断绝！

了解危害，看看秦东魁老师视频邪淫的危害

邪淫会对脑力造成大幅度的下降，尤其是注意力和记忆力，只有彻底戒色配合养生才能慢慢恢复。下定决心戒色，多看受害者案例认识到邪淫的危害，把心思全部放在学习上。
学习戒为良药第119季专门写学生该如何戒色，在学校有时间就练习30分钟的断念口诀《念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无》欲望来了用断念口诀1秒断除掉，认真断念运用到实战上，多看戒为良药和精品贴专门写断念的文章让自己知道的更多，养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼，在学校多帮助同学，多做善事。
放假也别急着放松，每天学习戒为良药增长觉悟，看戒色文章时一定要认真看，千万不要像走马观花那样看过了就忘，重要的是吸收率温故知新。多看吧主推荐看看戒友们成功的经验，严格落实戒为良药第126季戒色十规说的做，制定每天的学习计划。

若你真的戒掉了，脑力记忆力及应力等一定会恢复到最好状态，只是时间早晚的问题。也可以了解下阴律无情

肯定可以的。肾上通于脑，sy对脑力伤害是相当的厉害，脑力不行时，老师可能说十遍你都理解不了，脑力恢复时，很多时候老师讲一遍你就懂了。脑力的恢复大概需要半年了，戒色养身，补脑的食物可以适量摄入些。

肯定可以的，但是觉得的同时自己也要努力学习，不然把自己的希望全都寄托在戒色上是不可取的

我也很颓废，个人认为sy不是影响的成绩，是影响自己的性格，我sy了七八年，性格变得特别极端，遇到事情害怕的要命，学习比不过人家特别愤怒，别人做了错事特别愤怒，所以刚入高中学习算好，但是过得特别难受，这种事只能自己看着办，少做特别不想干的事

建议你学习下南怀谨老师的生理卫生课，这个东西和脑力有直接关系

有sy的成分，，也有你想的成分，戒掉sy，感觉自己真正想要什么，学习为了想要的东西

我想玩