就是戒不掉了啊

戒色半个月刚刚又破了，前面都是好好的，就到昨天晚上，一直意淫，但是忍住了，然后今天一起床，欲望更加大了，今天一天头都好疼，一直在意淫，压不下去然后破了，想请问师兄们，如何压制意淫啊，真的好想戒掉这个恶习

意淫如果不及时断掉的话，后面欲望会越来越大的。建议每天学习戒色文章，背诵断念口诀念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这16个字建议每天都背诵500遍左右，磨好断念的利刃，才能将意淫大敌斩于马下。加油。

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

sy邪淫有报应的，减福减寿命，知道错了应该立刻戒除，永不再犯，多劝人jie色，助印善书，才能挽回自己消耗的福报，多做善事，会有正神来护持你

加油戒色

兄弟压制欲望的最好办法就是断掉它，相信你戒为良药肯定没咋看吧，看看吧，戒为良药里有很多应对方法，都很有效哦，我推荐你每天念五百遍断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）这个是最好用的

加油上管住脑，下管住手

慢慢来每个人都会经历怪圈

加油

坚持学习戒色文章和传统文化，持续提高觉悟，保持警惕，观心断念，及时断除自己的恶念，邪念和妄念。多忏悔多反省自己的过错并努力去改正，永不再犯。努力修善修德，劝人戒色孝顺父母，加油！祝愿兄弟能越来越好！