控制好自己

加油。戒色需要系统的学习，修心，断念头，不跟随念头。懂得感恩父母社会，多做善事。多做利他的事情。锻炼，提升自己的精气神。

找原因   回想一下破戒前的征兆，另外这几天的心情要控制好，不要无缘无故的暴躁，另外心情可能会低落，注意调整，最重要的一点，不要连续破戒，这点一定要注意。坚持学习戒为良药和贴吧里的吧主推荐。

总结经验教训，强戒很难成功，学习提升觉悟，觉悟战胜心魔，建议学习《戒为良药》。加油！

我今天也破了 骂醒我