如梦初醒，感恩戒吧8997小时作者：jnh5771

恢复历程及方法：我脱发不算严重，属于肾虚导致的肾秃，戒色初期天天吃黑色食物，养生方法天天坚持，用了两三个月遏制住脱发问题，到现在戒色一年头发在慢慢恢复，但是离真正茂密乌黑的头发还有一段距离。恢复方法和发质的是差不多滴。

1.4、头皮屑

戒色前：经常大面积头上下雪。

现在：，现在慢慢越来越少了，特别是用了大蒜泥敷脚下虚火了，基本没了。

原理分析：头皮屑的问题叫做阴盛阳虚。就是肾精敛不住虚火，虚火上炎，总在上面飘著，时间一长，头皮上的经血慢慢变得偏少，于是头皮就得不到滋润，产生了头皮屑。

恢复历程及方法：戒色养生后，情况越来越好，但是还是经常掉，所以之后了解起因，知道他是虚火造成的，于是找办法，看到一本书上的大蒜泥敷脚法有效去虚火后，开始尝试，效果显著，而且很多其他问题也跟着解决。

1.5、头油多

戒色前：这个不用说，肯定我又会说戒之前非常严重，情况还真是这样的，一天不洗头，头发就如打了油。

现在：三四天不洗头，也没有什么油感，尤其是连续几天不吃油腻肉类食物，一个星期不洗头，都没有很脏的感觉。

原理分析：脾、肺之病。脾气输布太过，肺气下降功能就不够了，人体油脂往上飘，致使头出油。

恢复历程及方法：这点没有刻意强求过，只知道当戒色养生身体不断恢复，少吃甚至不吃肉食类后，情况越来越好，但是最近吃肉开始增多后，死灰有点复燃了。不过现在头油多不再困扰我，以后以素为主的生活，合理搭配饮食后，顺其自然就不会出现。

其实恢复头发的原理很简单，肾气虚，头发虚，各种头发问题都来了，把肾这个老大难给解决了，头发就等着它一天一个样。

面相学有云：头发乌黑油亮的人，主大贵。其实就是这种人肾气异常足，自然精力脑力相对其他人旺盛很多，神清气爽，有强烈的气场，给人非常舒服的亲和力，自然做事如鱼得水，女人缘永远不会缺,长久必会比他人有成就。