破戒难题求解

今天早上起的很早，舍友都还没起，加上我有床帘，早上就破戒了，我该怎样克制自己。

加油！请看91岁的南怀瑾先生给学校全体男生讲生理卫...

早上起来，不要赖床，立刻起来洗漱。然后可以学习戒色文章，或者跑步，或者站桩等。

那就把窗帘扔了。多看书本远手机，多做善事不看黄。相信你一定能够戒出自己的一片海阔天空，加油戒色人，我行你也行。

睡觉手机不能放床上

早上醒来容易起欲望，不要看手机，可以马上起床活动一下比较好，总结破戒原因，继续学习提升觉悟，多记笔记常复习笔记提高吸收率，练好断念口诀，每天要保持警惕，加油！

时刻保持对内心的观照，邪念一升起立马断掉绝不犹豫，坚持学习戒色文章和传统文化，持续提高觉悟，保持警惕，观心断念，及时断除自己的恶念，邪念和妄念。多忏悔多反省自己的过错并努力去改正，永不再犯。努力修善修德，劝人戒色孝顺父母，加油！祝愿师兄能越来越好！

是不是感觉生命中，就是撸最爽了，除了这个别的都没意思

看戒为良药，去掉窗帘

把闹钟铃声设置为“壮志雄心”，早上起来庄严读重生誓言，然后打扫，读弟子规，然后站桩或者快走半小时，戒色前100天必须要劳其筋骨