焦虑症的痛苦

发表于 2023-2-28 19:59:40

大家都说sy会引发焦虑症，焦虑症真的非常痛苦。
首先，焦虑情绪不是焦虑症。每个人都会受到来自生活的压力，这无法避免地对未来的生活产生的担心和害怕。但是，当“害怕”这种情绪被过分放大，到了一种无法切断的思虑伴随着一种难以名状的恐惧感并且时时刻刻，每分每秒的产生或回想时，这就是焦虑症。（严重型）
其次，患有焦虑症的人一般来说也患有抑郁症。有人说，焦虑症是怕s（或者是别的）而抑郁症是想s。有的人一次九死一生的经历就刻骨铭心，而焦虑症认为自己很有可能会处在这样的场景中，为此提心吊胆。
明明自己也不想这样，常人的不理解，跳跃、断层的思维，他人的谩骂仿佛无穷无尽，网上说要朝生活美好的地方看，但当被问起生活中的快乐却脑子一片空白，被问起社会的黑暗话语无穷无尽。看到他人的捐款救灾，会想到利益，看到他人奋斗的人生会想到自己的碌碌无为，看到资助自然而然地想到骗局。虽然不能否定确实有这个可能，但“早已习惯这种充满负能量的看法”才是最应该解决的问题。要学会去寻求光明而非坐等光明到来，因为害怕迈出第一步才会陷入怪圈。第一步不是去找别人安慰自己而是告诉自己世界没有那么坏，尝试着去换一种看法。你不说你的看法别人不会知道也就不会因此发生什么特别的事情，角落的世界还是那么安静只不过有阳光照了进来。