请教一下各位老师

各位老师，我想请问一下。我已经戒色20天了但是身体一直在出虚汗，之后体温就会下降，然后就会感觉特别的虚弱，有杂念的时候出的厉害，但都会克服掉，只是和意淫之后身体的感觉一样，这算不算意淫啊？

不算，另外盗汗的话应该是身体里心火传不到上焦或者下焦了，最后看一下中医。

我建议你每天先散步，可以做八段锦，早睡早起。
然后逐渐地适量增加运动量。

不算yy。自己要加强养生上的落实，明白如何才能更好的恢复，心中要有答案。这就需要我们多学习成功者的经验多看养生的文章。明白原理和规律，戒色后会经历戒断反应和反复期每个人都不尽相同，一般坚持戒色养生，严格控遗，这些都会逐渐缓解和消失，可以反思下是不是戒断反应，不要害怕，继续戒下去，多学习勤落实，加油

嗯，谢谢为我指明道路

坚持戒色加油！

加油

戒掉慢慢养身体吧，出虚汗是身体虚啊。

不算，身体出症状就赶紧去看医生。
平常有问题，直接问，不要乱想，不然更加心烦意乱！

意淫是脑子里面回忆或者幻想各种性行为。身体虚，应该找好一点的老中医去看看。