…，，难受

面临了一个死循环，3天就破，今天第四天今天欲望非常大整个人都非常不舒服，各位师兄各位前辈谁能教我一下该咋办？

不净，  观  大量练习

一定远离不良信息和媒体，把时间用来学习戒色文章，一定不破

每天来吧里诚心行善，回答问题，化解欲望

实战太差，多提升实战经验，锻炼意志力

我之前也是，先给自己定个小目标，比如5天或10天，这个目标完成后，慢慢就上路了，我之前戒的时候没超过7天的，后来一旦戒到第十天，慢慢也提升了，现在能戒一个月了。

兄弟戒色要正确方法不能单靠意志强戒，这样很难戒掉的，可以加我给你分享一个戒色方法一起戒掉邪淫

念地藏菩萨圣号

问题出在哪里？是看了不该看的？还是意恶太重，要采取措施，断绝一切不该看的，多练习断念实战，破不可怕，可怕的是不学习，每天持续学习文章提高觉悟，觉悟降伏心，您可以多学习  戒为良药，里面都讲的很清楚了，关键要您自己努力学习，自己不努力，别人也没有办法，加油，祝您成功！

下决心去戒，专业化得学习戒 色文章练习观心断念