求各位师兄帮忙

刚刚开始戒色，有什么饮食要求吗

1.一荤两素，以素食为主。
尽量保持清淡。
2.主要是一日三餐要规律。
早餐要吃的，有营养、
中餐要吃饱、
晚餐尽量少吃点油腻食物。

饮食清淡，少吃肉

电视、网络上有很多的养生节目，也可以多看看。

尽量少吃肉，多吃蔬菜水果，饮食保持清淡。韭菜、大蒜、姜、辣椒尽可能不吃。

邪淫的人诸事不顺，贫贱一生，霉运连连，面目丑陋，天道祸淫其报甚速甚重，但是不加认真悔改之人，彻底戒除邪淫，孝顺父母，行善积德，劝有缘人远离邪淫，命运一定会越来越好的，但行好事，莫问前程！

孝顺父母，修心断念

体虚不要吃韭菜和肉会产生很大邪念，不要看手机短视频擦边色情，第二眼就着魔了，荔枝FM，网易云音乐都可以听戒为良药

不要相信适度无害论，一定要彻底戒掉

个人推荐断肉食，可以吃蛋类、牛奶、豆、奶制品等