历经一百天，第一次戒色以失败告终

昨晚失眠加上独处，欲望不断的冲击，最后没忍住破了

放下思想包袱，从头再来！屡战屡败，屡败屡战。不要灰心，不要懊悔。再接再厉！请看91岁的南怀瑾先生给学校全体男生讲生理卫...

第一次戒色就能够达到100天，这已经非常厉害了。所以不要对此感觉到消极，而且我们要知道，失败其实是很正常的事情，准确的说，几户没有一个戒友可以一次成功，都是经历过无数次的失败后总结原因，都是经历过无数次的失败，然后总结原因重新站起来。因为失败相当于在找出我们身上的问题，而每一次失败都会暴露出问题，而我们要做的就是解决这个问题，解决的越多，问题就越少，成功自然就越来越近。所以先不要消极，而是总结问题所在，然后解决掉，这样就不算真正的失败，而是走向成功的垫脚石，是黎明前的黑暗。所以及时调整状态，重新再来。你一定要好好的复盘，复完盘之后就一定要行动起来，行动起来，才能够真正的产生效益，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。一念天堂，一念地狱。加油

加油

加油，我破了好几次才有今天的54天

不要灰心师兄！你的身体恢复不会归零的，这几天加强学习，千万别连续破戒。

很厉害了0-100天是最难的阶段。

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

别打卡了，打卡没用，只会增加心中的欲望
永远暗示自己今天是第一天，今天要努力加油全身心的投入工作生活，我之前计数天数每次只能戒5天，现在不计数了也不知道多少天了，但肯定是5天的好多倍数了，加油，你一定能成功

师兄，100天已经可以筑基了，加油，膜拜一个