各位戒兄请监督我，咋们一起加油

今天是第一天

加油，建议从日日不间断的学习戒色文章削弱心瘾黄毒残留开始

努力加油戒友～戒第3天了！

加油师兄 万万不可强戒 强戒必定破戒 戒色的每一天都不要离开戒为良药 学习提高觉悟 觉悟降服心魔师兄

共勉，戒了快一周了

好好努力戒兄弟，好好看看《戒为良药》，该怎么戒，怎么恢复等等戒色问题里面写的很详细，一定要好好看看，非常重要，特别是关于观心断念方面的内容，观心断念是戒色的核心，一起加油！

jy第二天

加油啊楼主！一起努力！

加油！要坚持去学习戒色文章，一定要坚持去练习，要多看吧主推荐，多看戒为良药。遵守戒色十规，更要坚持练习断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。要每天坚持不断的练习才行。加油！

戒色步骤： 1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！ 2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要 3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等 孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！ 4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误 多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远 百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。