求问是否行的通

8u们听说戒加上养生会事半功倍，这是行的通的吗？

进行一些基本的慢跑加引体向上这种锻炼有帮助吗

当然，这样会让身体恢复的更理想，比只戒不养恢复的快。

有用，动则升阳，不运动的戒色人不算戒色人。 戒色是系统工程，要养生与戒色一路同行。

当然可以，你戒色只是停止了漏水，而养生是在加固水坝，自然会更加丰盈。

绝对行的通

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

可以的，加强养生恢复的很快

行得通   简单运动，八段锦都很好的