虚的很非常怕冷，大叔都比我好多了

今天天气突然降温了，然后我都穿3件了还在怕冷，手都是凉的像冰一样，看着人家大叔在我旁边只穿了一件衣服手都还是暖的，我真的好自卑啊，唉

加油戒，坚持运动和控遗会好的

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。