请求不要删掉

用对方法，改变是很快的

你现在说要好好戒并不是你内心的真正想法，而是你破戒后的自责感和冷却期，冷却期过了就该是破戒高峰期了，不要以为仅靠破戒后的想法就可以戒色成功。戒色成功必须是系统的，是日复一日的学习戒色文章提高理论知识，是每天背断念口诀强化断念，是树立强大的戒色决心，早睡早起、适当运动、饮食清淡、不久坐，一个人独处的时候要小心！戒色后身体和心灵方面都会有很大的改善，加油吧少年！我相信你戒色之后一定行！

加油

真的很感动，谢谢大家，能遇到这样的贴吧真的相逢恨晚，如果早遇到也不会...现在就是有对这方面更注意的心态了，之前没怎么放在心上自然戒了一年多快两年，谢谢大家的鼓励，本人不定期来更新，也希望更多人看到远离sy

加油