又破戒了，谁能帮帮我

让自己充实起来。无聊容易破戒。

私信我

朋友你好，聊聊吧

别辞职，工作带给你充实的感觉，可以帮助你戒。平时闲下来注重学习，背诵口诀。我当初工作时，每天早中晚各背诵10分钟断念口诀，这么念下来一天就是500次。睡前学习一会戒色文章，写自己的感悟。那段时间戒的很好，戒了4个多月。总之别闲着，就算闲着也给自己找点有意义的事情做，别玩手机，加油

隔离。一个人独处时，心境强大则可以让自己获得机遇，懂得约束自己，这是一个很好的机会。如果你还不够成熟，那就会带来危害。所以啊，学习，很重要。早睡早起，少刷短视频。