各位大哥们，控制遗精最好的方法是什么？

发表于 2023-2-26 17:13:12

各位大哥们，控制遗精最好的方法是什么？
”各位大哥们，控制遗精最好的方法是什么？

发表于 2023-2-26 17:14:07

可以做固肾功

发表于 2023-2-26 17:14:29

这个

发表于 2023-2-26 17:15:29

发表于 2023-2-26 17:16:17

每天100俯卧撑，仰卧起坐，20来天没遗精

发表于 2023-2-26 17:16:46

适当的锻炼身体，比如散步，慢跑。然后还有晚上扎15分钟的马步。还有就是行善

发表于 2023-2-26 17:17:23

固肾功确实管用，但是看人，我是越做越不遗精，有的人越做越遗（之前看有人说的），你自己试一试吧，睡前做，做完了直接睡觉

发表于 2023-2-26 17:17:44

最重要的是脑子里不要有邪淫的念想，这就要不断学习戒色文章，不断使自己充满正能量！加油！

发表于 2023-2-26 17:18:12

很多很多，初期不要吃肉，晚上少吃最好不吃晚上少喝水，白天不要意淫，有意淫念口诀对治。早睡早起，遗精一般在五点左右，这个点可以起床了。另外可以做固肾功吉祥卧顶头功站桩等。不会的话优酷里找

发表于 2023-2-26 17:19:10

吉祥卧不错的，就是右侧卧，双腿弯曲，手枕右耳，一直保持住，可以克制遗精

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