兄弟们，今年17了还有救吗

我在初1时，晚上自己搓着那里，一不小心就感受到了那种的快感，后来就慢慢上瘾了，初中班里也有很多人搞这个，也没怎么在意，一直持续到了现在，大概5年了。现在感觉身体真的不是很好。这几年感觉自己脸色暗黄，还长痘痘，有时候弯腰腰就特别疼，以前没有痘痘，现在满脸痘印痘坑，还不敢照镜子。今天终于下定决心了要开始戒色了。现在开始戒还有救吗

每当呢种感觉上来时，即使自己已经把资源删的不留痕迹了，但仍然我会发疯似的一直寻找，直到找到

多运动

有救，肯定，要有信心，高中学业繁忙，早点睡

好好戒色，多去行善，会越来越好的，加油！

加油！

shi必戒除！
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

弟弟，你还年龄不大，这个年龄段接触到了戒色吧，也算是一种福报了，趁现在，赶紧戒掉这个不良习惯，看看戒为良药，看看那些案例，不要到撸出病来，才知道戒，到时候会很痛苦的

调整一下自己的心态，不要贬低自己。多鼓励激励自己，不断总结反思优化，付出行动，肯定会越来越好，肯定是可以成功的。加油！

越早越好