一周..破戒了

第一次发帖，今天刚刚破戒了，起因是学习的时候在某乎上看戒色经验，然后看到最后有一部叫《唐璜》的电影，就去看了，然后就。。
现在感觉自己猪狗不如，刚下午还在日记本上写下要立志戒除，今天还没过去就破了，真不是人唉，希望兄弟们能监督我，大家互相监督，一定要戒掉啊！

加油加油

戒色过程中一定要做好对镜实战，可能遇到诱惑的APP、软件、网页、游戏、电影之类的坚决不下载不打开，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼，第二眼着魔。戒色方法：形成日课，每天坚持完成日课，日课内容：每天认真学习一篇戒为良药，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助至少5个新人答疑戒色。平时不要把时间花在手机上，多去看书学习，听善知识讲座。欲望高峰期一定不要独处，独处很容易破戒

加油

总结经验，再接再厉吧

是不是电影里面有擦边的内容。咱们戒色初期的戒友一定要注意 远离黄源远离擦边。这个是关键 决心一定要下定 但是一定要去落实 戒色前期一定要好好学习戒色知识提高觉悟 不能放松一点点 早晚都要学习戒色知识 兄弟们并不能帮你。能帮你的只有自己所以一定要下勇猛心 加油吧

楼主你好，光立志还不够，一定要多学习戒色文章才有望戒掉。推荐你多看吧里的吧主推荐板块，或者下载一本戒为  良药到手机，每天学习1-2季，这样你会越戒越好的，加油！

上一刻还在信誓旦旦要戒，心魔一袭脑就屈膝跪地了，这个过程很熟悉，很常见，不要气馁和绝望，不要自暴自弃，继续坚持学习戒为良药，练习断念组合拳，严格落实戒色十规，这样才能逐渐强大起来，戒色觉悟喝实战能力强起来了，这种双面人生就会终结，重点还是下功夫，猛烈行动起来，保证日课的积累，加油