现在13岁，sy两三年，大佬们有没有什么建议？

下载一个app，叫戒学书院，里面有很多书，都是免费的，建议先从戒为良药看起

多学习JS文章 有什么不懂多问师兄们 现在还这么小 要是在撸下去呢会变丑变笨变不高 等等许多你未知的的危害

戒掉肯定是会恢复的，贵在坚持不能破戒，加油吧！

楼主你好，很高兴你现在能醒悟过来，13岁是很有活力，纯洁的一个年纪。所以此阶段是最容易改的。
建议：1.接受现在的自己，不要忧虑，不要抱怨，保持信心，自己可以的！
2.多看看经验贴，在这些经验贴中你能得到知识的同时，坚定自己戒的动力。
3.学习后，要把悟到的落实到生活中！多做少想！想的越乱，越容易破，动起来！
加油！

少看手机多读书，坚持学习戒色文章，坚持练习观心断念，保持精进的状态，独处的时候一定要加强警惕，不能给心魔可乘之机！加油！