手心爱出汗

站桩20分钟，只手心出汗，正不正常？

不太正常，可能是阴虚火旺，也是肾精不足，固摄液体能力下降。大概是是阴阳两虚，或者阳虚阳浮导致的。如果出汗不严重，身体没有不适感的话就继续坚持如果有不适可以先减少时间，比如每次十分钟这样。身体虚要循序渐进，不要太着急师兄。

多吃黑色食物，这是严重阴虚