兄弟们戒第7天

发表于 2023-2-25 15:22:25

靠运动调整好了状态了，从新上路，但是在家无聊，只想玩手机，兄弟们怎么搞

发表于 2023-2-25 15:23:21

坚持戒色养生，刚开始戒。控制好玩手机的时间，另外少接触网上不良信息。加油！

发表于 2023-2-25 15:23:43

好好学习看书

发表于 2023-2-25 15:24:04

若要不失眠；煮粥添白莲。

要得皮肤好，米粥煮红枣。

气短体虚弱，煮粥加山药。

治理血小板，煮粥花生衣。

心虚气不足，桂圆煨米粥。

要治口臭症，荔枝粥除根。

清退高热症，煮粥加芦根。

血压高头晕，胡萝卜粥灵。

要保肝功好，枸杞煮粥妙。

口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

防治脚气病，米糠煮粥饮。

肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。

头昏多汗症，煮粥加苡仁。

便秘补中气，藕粥很相宜。

夏令防中暑，荷叶同粥煮。

若要双目明，粥中加旱芹。