各位大佬们，你们都是怎么戒超过300天的

为啥感觉你们戒起来像喝水，轻松300天，我入戒圈也有3，4年了，最多戒过100来天，你们的境界我未曾涉足

听说是断念口诀

修心断念

每天学习戒色文章练习断念。提高觉悟。觉察力

多看看戒色成功的帖子找到合适自己方法去戒色

还没300天，修心修行，保持不忘初心，培养良好的习惯，没事多看书少看短视频，来自js小学生的心得。

坚持学习提高警惕加油！

【断意淫的重要性】 大道至简，万法归一，就是一句话:看住自己的念头 牢牢控制自己的念头，戒色就是一个从简单到复杂最终又归于简单的过程。念头控制到了自然戒色突破一百天，俩百天，乃至一年就是水到渠成的事情，我们一定要牢牢控制自己的念头，时刻保持警惕意识很重要，因为意淫往往是破戒的前奏，如果做到纯粹的觉察那么意淫关就可以成功过了，我们观察对象是我们自己的内心活动，对于能够导致破戒的念头，我们必须保持警觉，一旦发现就要立刻断除之，不怕念起，就怕觉迟。断意淫贵早，贵快！

不疯魔，不成佛

多看书本远手机，多做善事不看黄。相信你一定能够戒出自己的一片海阔天空，加油戒色人，我行你也行。