老哥们帮忙看看这需要怎么戒

二十岁感觉冲废了

去大量学习戒为良药吧，这是最系统的戒色知识，得救之道就在其中。

看不出冲了

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
6多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
7百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

加强学习，提高认识。一分精神，一分事业。请看91岁的南怀瑾先生给学校全体男生讲生理卫...

学习，能怎么戒，提高觉悟和戒断反应

加油学习戒为良药

当一个人下决心去做这件事往往都会成功。

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

戒色就相当于在挖一座金矿，时间越久收益越大，让越来越多的优质精子赋予你强大能量，你会发现所有事情都会越来越顺，学习工作越来越好，甚至打游戏都比别人厉害。但是有一条，你必须每天把一半的精力拿来戒色，不够重视和每天戒色投入时间不多是很多人戒色失败的原因，要把它像吃饭睡觉一样融到自己的骨子里。祝你早日成功。