真的对不起

从07年出生到现在十六岁了，因为手淫，发育严重不良，不仅骨瘦如柴，身高更是和六年级小学生差不多，今天听到了一些闲话，句句扎心，我好恨，为什么控制不住自己，为什么为了几秒的快感毁了自己的一生，明明深知后果，但却一次次把自己推入深渊，去年有一个人说过，在我这个年纪戒色非常让他羡慕，当时有点自豪，但现在觉得就是一个笑话，是我这个浪费人生最重要时期的人该羡慕才对，我对不起我爸，也对不起自己，我没有办法让他们为我自豪

加油

现在改变还来得及，认真学习戒为良药，不要自怨自艾了，行动起来，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油

你还小，现在意识到错不晚，只要现在下定决心好好戒并配合运动养生，一两年下来就完全恢复了！重点是要下定决心戒色，并为之努力奋斗，而不是空喊口号没行动，加油吧！每天学习戒色文章，每天练习断念口号，每天对自己要求严格，每天想尽一切办法戒色！一分耕耘一份收获，

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

加油

不要太责怪自己，错了咱就改正就是哈，没有那么多对起对不起，就算是你的父母他们也是希望你平安健康，你能认识到自己的错误，那就下决心去改正，彻底的扭转改正，从做好本职开始，从爱护自己，从认真学习开始，把自己该做的事情都做好，这就是戒色。同时能力范围内每天带着学习戒为良药或者其他戒色文章是最好的了。兄弟年龄还小，彻底做好，未来的路远得很

趁自己很年轻，及时改正 ，固本精元 补充钙质和维生素 以后到了14-16岁 男生才容易长个子

每天都抽出一些时间来看戒色文章，一定要坚持学，不要走马观花一目十行。平时可以多锻炼，多充实自己的生活。加油

行动起来，戒掉拖延，认真生活，他们说你不一定就是没好处的，像我当年的时候，有时间就去玩，也不知道省钱，有钱就花，爱玩游戏，经常被人说呢，说我这个人以后有什么用什么的，慢慢地，在成长，开始变的自律，以前不爱学习，现在开始提升学历，现在知道省钱，父母也给我，房子付了首付，要好好努力，不好的习惯我都戒，现在很省钱，吃素对身体好，以前，都是菜里挑肉，好好加油吧！