签到，第三天

有点入睡障碍，整得我都不太想睡觉

有因必有果，所以自己可以找找原因，想想为什么自己会有点入睡障碍，是因为最近有些压力过大，还是白天休息的时间比较长导致了晚上睡不着，肯定会有原因所在，所以自己可以把这些问题找出来，然后解决掉，然后没事的时候在运动运动，睡觉前看一会书，这样睡眠障碍一般就会得到解决。如果实在是不想睡，那就可以先不睡，学习一会做做自己喜欢做的事情都可以，等到有了困意再睡也是可以的。可以改变，也可以灵活变通，就看自己怎么想了（只要不影响到自己的生活状态就可以了）。一念天堂，一念地狱。加油