终南山某修外丹老哥

戒为良药

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

道教一般分为两派，符箓派和炼丹派。炼丹派也分为外丹和内丹时期。外丹时期，基本都是拿着重金属就是汞，铅，之类的去炼。吃死过不少人，后来有药王孙思邈改善过丹方，减少了毒性，但还是有毒的。而且也确实不可能成仙，至于说服用外丹必须要脑髓充足，我理解的就是必须得身体好，抵抗力强，不然就给毒死了。后来内丹派出现，外丹也就没落了，但是并没有绝迹