破了，怎么办，三个多月了

避免连续破戒 继续努力好好戒吧 加油了

重来

忏悔。

加油

多看看戒为良药，学习断念，再美的女性都会拉屎撒尿放屁很臭等等，每天早上都要清理，早上起来眼睛里面有眼屎，鼻子里面有鼻屎，耳朵里面有耳屎，嘴巴里面有口臭，如果经常熬夜纵欲还有妇科病，乱来的还有性病，很麻烦，所以多看看戒为良药，学习不净观，每天这样观想一下，后期断念效果很明显