吧友帮忙解答下疑惑

戒色可是头等大事，不认真对待戒不了

算，防止连续破戒，总结教训，记住这种后悔，继续戒下去，没什么大不了的，两个月肯定也恢复了些，自己能感觉到，都是犯错中成长起来的，加油。

你这就是赤裸裸的破戒！毋庸置疑！当你Y心起来的时候就应该第一时间察觉到，并提前做好防护措施，例如放下手机出去走走，快速换个环境，和干其它事情来岔开邪恶的思想，不要顺着它往下发展，那样只会让火势更加猛烈，星星之火可以燎原！多接触正能量的事情以及视频来充实自己，巩固自己，不要再为了那几秒钟的快感而残害自己的身体健康了，快醒悟吧，加油！！！