遗精好烦呀

JS5个月了，遗精了3次，最近两次遗精都跟熬夜分不开。 前两次遗精就感觉身体被掏空的感觉，这次没那么明显。   怎么才能跟正常人一样几个月一次呢
呀

多拉伸，还有尽量不要顿顿都是肉，没有菜的外卖，这样可以降低欲望

早睡早起
固肾功
吉祥卧
日落不要吃喝
饮食清淡
大力行善

加油

不好熬夜加油

正常人一个月不超过三次，几个月一次身体估计特别好了

回答有点长，请耐心看完，希望能帮到你，治遗精可以从几方面下手
0积极就医：正规医院中医和西医都可以，不要去私立的男科医院，尽量不要网上买药。
1 饮食：以饮食清淡为主，尽量少吃肉，遗精频繁最好吃素，不吃辛辣，不喝冷饮吃饭八分饱，晚饭五分饱，或者不吃（对治遗精很有效)，晚上少喝水，
2 作息：早睡早起，早睡早起对治梦遗很有效，早睡早起就是天补，不仅可以治梦遗而且可以加强肾气的恢复（不要趴着睡，趴着睡容易遗精，不要睡回笼觉，容易遗精）
3 做固肾功加睡觉吉祥卧加铁板桥加童子功：对治遗精很有帮助
4 避免导致遗精因素（切记熬夜久坐）
5 净化思想：心为君，心中生起邪念就会导致精关不固，就会遗精，因为心动则精自走（这也是为什么yy也会伤肾气的原因），心干净了，人也就是步入正轨了。
6 坚持恒久力行善事：这才是真正根治遗精的方法，遗精的根本原因就是我们长期犯邪淫，导致身上的病气不断积累，业障重，病气越重，遗精就越顽固，所以有很多人即使做了固肾功➕吉祥卧，还是遗精，因为没有从根上治疗，行善过程就是一个翻病气和除业障的过程，等你坚持恒久力行善事把病气恢复到正常人水平，顽固遗精自然就好了，根本不用担心吃太多或者喝水太多等等而导致遗精的问题。给你指条明路，就是每天到贴吧帮助和你一样同样有遗精问题，认真回答他们提出遗精方面问题，不要怀疑我说的，所谓度人就是度己，我就是通过这个方法，避免了很多次睡梦中遗精发生，每次感觉要遗精马上就惊醒过来，真不骗你，亲测有效。

加油，你的情况目前比很多人都好

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戒为良药 第3季：教你彻底摆脱频遗的烦恼

yj和梦遗的治疗方法：躺着睡，在膝盖到屁股之间的位置，垫一个枕头。肾经和膀胱经相表里，它俩功能相连、气血相通，晚上睡觉的时候精就从大腿后侧的膀胱流向生殖器，导致遗精。所以你在大腿下面垫枕头就能作用到肾经，从而阻碍它流出去。 希望能帮到楼主