16天了，咋办啊！服了

发表于 2023-1-10 09:57:05

遗精后，精力不济，尿频，注意力不集中是正常的。休养一段时间就好了。

发表于 2023-1-10 09:57:55

遗精不算破戒。注意记录一下遗精的状况，反思一下是什么因素导致的，以后避免这些因素即可。

”16天了，咋办啊！服了

发表于 2023-1-10 09:58:46

睡前不要YY

发表于 2023-1-10 09:59:07

加油早上早点起床。床上待久了容易欲望高

发表于 2023-1-10 09:59:52

我戒了31天了，一直没有遗精，这算正常吗？

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