破戒后，我要怎么办，戒不掉

及时总结经验教训，贵吸取经验，调整好心态，认真落实戒色十规，研究戒色十规，强化实战和德行，必胜

对父母好些，对爷爷奶奶好些转移自己注意力，加油，多和爸妈聊聊天

加油！站起来重新戒，不过不是盲目地戒，而是用行动践行戒色十规，练习断念口诀，然后对照自己破戒的原因