大佬们。。。

我16   但是我有黑眼圈和舌苔白腻
湿气是我的死敌  感觉很难真正除去   有没有有效可行的方法  艾灸没有那么多钱  求

到底怎么办呀  怎么才能祛除我的湿气

多吃点通气的东西，也就是容易让你放屁的东西

多运动。

仙人揉腹和升清降浊走圈法有很好的健脾胃去湿气的作用，但是要长期练习才会有有效。

建议楼主多运动，买些祛湿的茶吧 最重要的还是戒色，运动的作用也是很大的 但是要坚持啊 跑步和力量都要有

跑步可以有效去黑眼圈跟眼代，但前提要坚持戒s，不要熬夜，加油

楼主晚上好，有一个穴位叫做承山穴（在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正中），是祛除人体湿气最好的穴位，你平时可以按摩那个穴位，然后跳绳也可以有效刺激这个穴位。黑眼圈的话，白天坚持做有氧运动，以微汗为主，不要弄得大汗淋漓，一般一个月左右，黑眼圈问题就会有很大改善的。加油！

祛湿不是很简单吗，去中医院找医生配两个疗程的中药就行了，喝中药要忌口，辣，绿茶，绿豆，鲫鱼，油炸烧烤，冷饮不能吃。

千万不要自己随便买什么药吃。医生开的中药很少有副作用的。